Pour préparer au mieux votre consultation médicale ou participer à votre suivi, votre médecin peut vous demander de réaliser un relever tensionnel. 

Quand le faire: dans les jours qui précèdent votre rendez vous ou entre deux rdv pour surveillance s'il vous le demande.

> Sur 3 jours, effectuer 3 mesures d'affilées le matin au réveil et 3 mesures le soir avant le coucher. 

Comment cela se passe: 

1.  S'installer tranquillement dans son fauteuil ou canapé. 
2.  Mettre le brassard du tensiomètre autour du bras. 
3.  Se reposer 5 min
4.  Lancer le tensiomètre
5.  Recopier EXACTEMENT les chiffres inscrits sur le tensiomètre dans votre tableau (Relevé d'automesure tensionnelle).
6.  Enchainer sur les 2 mesures suivantes. 

Il n'est pas nécessaire de refaire 5min de repos entre chacune des mesures.

Les mesures du matin doivent être réalisées avant la prise des médicaments. 

Merci d'éviter de prendre un café, thé ou de fumer avant les prises de tension. 

Merci d'avance pour votre participation active à votre surveillance !

Mis à jour le 23 Avr. 2024